Pilates Time

Занятия проводятся в центрах "Фитнес тайм":

  • Фитнес Тайм Беляево
    +7 495 374-88-41
    Адрес:Москва, ул. Академика Арцимовича, д. 8
    Ближайшее метро:Беляево Коньково Калужская Юго-западная

Пилатес —  направление, которое начало приобретать популярность в российской спортивной тусовке относительно недавно. Можно сказать, что пилатес в Москве — это модно и современно, стильно и практично. Пилатес можно рассматривать и в качестве фитнес направления, и в качестве разновидности йоги. Каждая школа пилатеса привносит в базовую тренировочную программу что-то свое, уникальное и неповторимое. Мы в своей программе отобрали только самое эффективное и результативное.

pilates-yoga.jpg

Pilates yoga — это весьма специфическая система физического самосовершенствования. Можно встретить ошибочное утверждение, будто бы pilates ориентирован на женщин, а не на мужчин. На самом деле это стойкое заблуждение появилось на свет в связи с тем, что занятия пилатес едва ли помогут набрать огромную мышечную массу, или развить физическую силу. Обучение пилатесу не занимает много времени, а положительный эффект от регулярных занятий проявляется уже через несколько недель после начала занятий.

Пилатес фитнес — это укрепление внутренних мышц организма. Мышц, отвечающих за поддержание осанки, защиту внутренних органов. Даже более того, всем начинающим спортсменам, особенно если Ваш выбор пал на силовые виды спорта — рекомендуется в качестве подготовки к будущим нагрузкам прозаниматься некоторое время пилатесом. Занятия пилатес помогут избежать травм и создадут необходимые условия для набора мышечной массы в будущем.

йога пилатес в Москве

  • Это возможность физического самосовершенствования
  • Духовного просветления (не забывайте — это не просто фитнес, это йога)
  • Место, где можно обзавестись новыми знакомыми, друзьями и подругами
  • Путь к гармоничному развитию
  • Всегда прямая осанка и стройная фигура
  • Подтянутые и крепкие мышцы
  • Здоровье и сильный иммунитет
  • Модное и современное увлечение
  • Полезная привычка
  • Интересное и увлекательное занятие, времяпрепровождение.

Занятия пилатес в Москве

Итак, Вы решили заняться пилатесом. Что для этого нужно? В общем-то, ничего кроме желания и положительного настроя занятия не требуют. Каждая наша школа открыта для посещения в любое удобное время, а опытные инструктора и наставники проведут обучение, научат Вас правильной технике выполнения упражнений и их последовательности.

yoga-pilates-v-Moskve.jpg

Главное в пилатесе — это умение двигаться не за счет мышц рук, ног, а за счет усилий внутренних мышечных групп. Обучение пилатесу строится таким образом, чтобы спортсмен последовательно овладевал техникой, в том числе и дыхательной. Как и любая другая йога пилатес много внимания уделяет дыхательным упражнениям. Но, как и любой фитнес — результат должен быть получен в минимально возможные сроки.

обучение Pilates yoga

  • Последовательное и поступательное совершенствование
  • Постоянный контроль со стороны мастера за правильностью выполнения упражнений
  • Совмещение практики фитнеса и йоги
  • Разумный уровень физической нагрузки для каждого
  • Индивидуальный подход
  • Учет особенностей типа телосложения и состояния здоровья.


Программы разумного тела

Выберите свой фитнес клуб рядом с домом или работой!

«Фитнес Тайм» — это сеть демократичных фитнес-центров, расположенных в разных районах Москвы. В каждом из наших клубов есть все необходимое для эффективных тренировок и приятного времяпрепровождения.

Запись на тест-драйв

*
*
*
*

* Поля под звездочкой обязательны для заполнения!