Pole Dance

Занятия проводятся в центрах "Фитнес тайм":

  • Фитнес Тайм Люберцы
    +7 495 374-88-71
    Адрес:Люберцы, Октябрьский проспект, д. 380д
    Ближайшее метро:Жулебино Котельники
    ст. Люберцы-1 ст. Панки

Pole-dance – это известное и достаточно популярное как у нас, так и за рубежом направление современного фитнеса. Его прародителями считаются знакомый многим клубный стриптиз, индийский Malkhamb и китайский шест.

Отношение к подобным занятиям у многих неоднозначное, однако, отрицать безусловные положительные качества этого спортивного направления сложно. Эти тренировки уникальны и чрезвычайно интенсивны, ведь благодаря танцевальным элементам и множеству самых разнообразных движений и “узоров” вы сможете улучшить пластичность и гибкость всего тела, проработать все группы мышц, увеличить выносливость.

Pole-dance – чего ждать от тренировки?

По сути своей такие занятия ничем не отличаются от прочих фитнес-направлений. Каждая тренировка длится примерно час или полтора, начинается классической разминкой, продолжается основной частью, завершается импровизационным танцем и растяжкой.

Тренер учит выполнять самые разные – простые и сложные трюки на шесте, показывает связки, элементы на статическом и вращающемся шесте, корректирует движения каждого ученика.

В Pole-dance чаще всего выделяют три направления, особенно это важно, если вы решите заниматься профессионально. Это танцевально-акробатичское течение, которое так и называется pole-dance, со сложными трюками и движениями, танцевальными па, продуманными композициями. Затем следует pole-fitness – с экстремальными связками и элементами, с силовыми нагрузками и exotic dance – это направление ближе всего к, если так можно выразиться, классическому стриптизу, но не работать, ни раздеваться на публике вас точно не заставят.

Прежде чем вы придете на первое занятие, спросите себя, а точно ли вы к этому готовы. Pole-dance – это для сильных духом и упорных женщин, которые готовы много трудиться, напрягая все силы и ни в коем случае не отступать от своих целей. Вам придется научиться карабкаться на шест, удерживаться на нем в невероятных позах при помощи рук и совсем без рук, динамично двигаться. После каждой тренировки ваши мышцы будут гудеть, а вы будете мечтать только о том, как бы скорее принять горизонтальное положение. Если вас это не устраивает, выбирайте для себя другой вид фитнеса, благо, их сегодня много.

Но если вы твердо настроены покорить эту вершину и освоить нелегкое искусство Pole-dance, то ваше тело ответит вам благодарностью. Литые мышцы, великолепная растяжка, невероятная пластика, даже если никто, кроме одногруппниц, не увидит вашего танца, это того стоит. Лучшей наградой вашим усилиям будет отражение в зеркале стройной, подтянутой, молодой и очень сексуальной женщины. Кто знает, может вы обретете такую уверенность и такое мастерство, что порадоваться вашим успехам сможет и ваш любимый человек.

P.S. Если вы решились, не забудьте про обувь. Можно, конечно, тренироваться в носочках или балетках, но вы сами ощутите, как все меняется внутри и вокруг вас, когда гордо процокаете по залу на каблучках профессиональных туфель.



Pole Dance

Выберите свой фитнес клуб рядом с домом или работой!

«Фитнес Тайм» — это сеть демократичных фитнес-центров, расположенных в разных районах Москвы. В каждом из наших клубов есть все необходимое для эффективных тренировок и приятного времяпрепровождения.

  • Фитнес Тайм
    Люберцы
    +7 495 374-88-71
    Ближайшее метро:Жулебино Котельники
    ст. Люберцы-1 ст. Панки
  • Фитнес Тайм
    Отрадное
    +7 985 364-70-29
    Ближайшее метро:Отрадное Владыкино Свиблово Ботанический сад Бабушкинская
  • Фитнес Тайм
    Беляево
    +7 495 374-88-41
    Ближайшее метро:Беляево Коньково Калужская Юго-западная

Запись на тест-драйв

*
*
*
*

* Поля под звездочкой обязательны для заполнения!