Pilates Time

Главные «объекты» метода — глубоко лежащие мышцы-стабилизаторы, позволяющие легко удерживать тело в любом положении и умело контролировать их основные функции. Именно на возвращение этого умения, свойственного здоровому организму и нацелена данная программа. В программе используются комплексные силовые упражнения, выполняющиеся за счет постоянного контроля положения своего тела в пространстве, позволяющие улучшить гибкость, подвижность в суставах, мышечный баланс и повысить тонус организма в целом. Урок для тех, кто знаком с основами техники выполнения упражнений системы Пилатес.

Занятия в группах Pilates Time проходят в фитнес-центрах «Фитнес Тайм»