Аквааэробика в Люберцах

Занятия по аквааэробике проводит:
мастер спорта по синхронному плаванию Орлова Светлана

Аквааэробика является одним из наиболее эффективных видов тренировок в воде, которые направлены на укрепление мышц спины, ног и пресса. С помощью простых упражнений вы сможете быстро избавиться от лишних килограммов, улучшить здоровье, выглядеть свежо и молодо.

В нашем клубе занятия по аквааэробике проводятся в небольших группах до 6 человек. Тренеры создали специальные программы для различных категорий людей:

• пожилых,
  
• беременных,
  
• с избыточным весом,
  
• с варикозным расширением вен.

Аквааэробика практически не имеет противопоказаний. Во время занятий вы работаете над физическим здоровьем, улучшаете работу нервной системы, сбрасываете эмоциональное напряжение. Мягкая вода способствует увлажнению кожи, делая ее эластичной и упругой.